სადღესასწაულო შოპინგი, როგორც სავარჯიშო

'ეს არის სეზონი საყიდლებზე! მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ტვირთავთ მარაგის ნივთებს, საჩუქრებს და სადღესასწაულო სამკურნალო საშუალებებს, ასევე შეგიძლიათ საკუთარ თავს უკეთესი ჯანმრთელობის საჩუქარი მიანიჭოთ. ეს ისე

აი, როდის უნდა ივარჯიშოთ

აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა იპოვოთ შესაფერისი დრო თქვენთვის ვარჯიშისთვის თქვენი დნმ-ის, თქვენი სამუშაო გრაფიკისა და მეცნიერების საფუძველზე. ვა

ახალი წელი, ახალი რუტინა

ადვილია იმის წარმოდგენა, რომ არსებობს ერთი "სრულყოფილი" ვარჯიშის რუტინა, რომლის მიზანიც უნდა იყოს. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ყველა მოძრაობა კარგია და საუკეთესო ვარჯიშები არის ის, რ

დჲრჲგთ, დჲრჲგთ, თრდჲ!

მზად ხართ მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მკაცრი მარათონისთვის?

რასის გოდზილა

პირველი ტოკიოს მარათონი, რომელშიც საზოგადოებას შეეძლო კონკურენცია, მოხდა 2007 წელს. მიუხედავად იმისა, რომ ბ

აბსორბციის გასაღები

მშვენივრად ტონიანი შუა სექციები არის ის, რაც ადამიანების უმეტესობას სურს, მაგრამ ექვსი პაკეტი არ არის მხოლოდ ჯდომისა და პლაკატების საშუალებით. თქვენ ასევე უნდა ფოკუსირება კვე

4 ნაბიჯი დიდი ღონისძიებისთვის მოსამზადებლად

მიუხედავად იმისა, ვარჯიშობთ ადგილობრივი ტურნირისთვის თუ მიდიხართ მსოფლიოში ყველაზე ყურებად სფეროში, რათა კონკურენცია გაუწიოთ FIFA

რას ნიშნავს EQT?

EQT, მოკლე adidas აღჭურვილობა, აშენდა მიზნით და აუცილებელია სპორტსმენი. adidas EQT ტანსაცმელი დაინერგა, როგორც ფუნქციური სტილი განვითარდა.

Adidas EQT ხაზი არის ჩვენი ერთ-ერ

ჯობია დრო ან მანძილი გაიქცეთ?

თქვენ უნდა იცოდეთ რისთვის ვარჯიშობთ - გამძლეობა, პირადი ჩანაწერი, ჯანსაღი ცხოვრების წესი - და რამდენი დრო გსურთ ვარჯიშისთვის მიძღვნა. თმაქ ლთ

იყავი შესაფერისი ამ მადლიერების დღეს

ჩვენ ვიღებთ: არდადეგები სტრესულია. თუ მხოლოდ დაგეგმვა, სამზარეულო, გასართობი და ჭამა ინდაური დაწვეს კალორია! ისე, პატარა დახმარებით ჩვენგან, მათი უმრავლესობა შეიძლება.

აუცილებელი სამწუთიანი დათბობის რუტინა

თუ ვერ მოამზადებთ, ემზადებით წარუმატებლობისთვის. ხშირად ამბობენ, რომ დაგეგმვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც აღსრულება. ეს სტატია გთავაზობთ